Alltagstipps bei geschwächtem Immunsystem – so schützen Sie sich während der Chemotherapie

Das Wichtigste in Kürze

• Eine Chemotherapie kann einen Einfluss auf Ihr Immunsystem haben.
• Mit Hygiene-Regeln, bewusster Ernährung und angemessener Bewegung können Sie Ihr Immunsystem unterstützen.
• Bleiben Sie in engem Austausch mit Ihrem behandelnden onkologischen Team.

Warum Vorsicht jetzt wichtig ist

Während das Immunsystem durch die Behandlung geschwächt ist, braucht der Körper besondere Aufmerksamkeit.¹ Unabhängig davon, ob Medikamenten zur Förderung des Wachstums von weißen Blutkörperchen eingesetzt werden, können Sie mit kleinen Verhaltensänderungen im Alltag das Infektionsrisiko deutlich reduzieren.

Hygiene schützt 

• Häufiges, gründliches Händewaschen und Händedesinfizieren
• Meiden von großen Menschenmengen und erkrankten Personen
• Tragen von Mund-Nasenschutz
• Körper-, Mund- und Zahnhygiene beibehalten
• Bei Verletzungen sofort desinfizieren und abdecken
• Kontakt mit Erde, Kompost oder Haustierabfällen möglichst vermeiden¹
• Bei Anzeichen einer Infektion suchen Sie zeitnah ärztliche Hilfe auf.

Ernährung & Lebensstil

• Achten Sie auf hygienisch zubereitete, frische Lebensmittel und eine Obst und Gemüse reiche Ernährung
• Essen Sie abwechslungsreich und nehmen Sie ausreichend Energie und Protein zu sich
• Achten Sie auf ausreichend Vitamine und Spurenelemente²
• Sprechen Sie über möglichen Alkoholkonsum mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt³
• Bei Bedarf oder Empfehlung nehmen Sie eine Ernährungstherapie in Anspruch 

Bewegung & Erholung

Leichte Bewegung (z. B. Spazierengehen) stärkt Kreislauf und Wohlbefinden. Hören Sie dabei auf Ihren Körper – Überlastung kann kontraproduktiv sein.⁴ Ruhephasen sind ebenso wichtig wie Aktivität.⁵

Kommunikation mit dem Behandlungsteam

Halten Sie Kontakt zu Ihrem onkologischen Zentrum. Melden Sie Fieber, Husten oder neue Symptome frühzeitig. Auch scheinbar kleine Veränderungen (z. B. Zahnfleischbluten, Halsschmerzen) können Hinweise auf Infektionen sein.

Fazit

Mit Aufmerksamkeit, Hygiene und einer guten Alltagsstruktur können Sie das Infektionsrisiko während einer Chemotherapie beeinflussen. So bleibt der Fokus auf das Wesentliche: Ihre Genesung und Lebensqualität.